polski angielski
CMC-LOTOS - Strona główna
margines lewy
top lewy top prawy
 
Zapisz się do naszej listy mailingowej, by
być zawsze na bieżąco!




Czytaj poprzedni: Ćwiczenia w pozycji odwróconej
Pobierz zawartość działu:
Czytaj następny: Enzymy podstawą życia i dobrego samopoczucia
Ćwiczenia

Ćwiczenia Pięciu ZwierzątPobierz:

Hua To (Hua Tuo)

Hua Tuo nazywany także Yuan Hua z okręgu Hao w prowincji Anhui.
Był pierwszym chińskim chirurgiem, który rozwinął wiedzę na temat anestezji (narkoza) i zgłębił wiedzę na temat anatomii. Podczas stosowania akupunktury czy ziół, preferował proste metody; stosował małą liczbę punktów akupunktury i receptury zawierające niewiele ziół. Rozumiał, że leczenie skutków jest tylko niewielkim aspektem leczenia chorób i dobrego samopoczucia.
Kluczem do zdrowia jest zapobieganie chorobom.
Praktykował Chi-kung (Qi Gong) i wymyślił tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt, co jest praktykowane do dnia dzisiejszego. Zwierzęta te to tygrys, jeleń, niedźwiedź, małpa i żuraw.
Hua Tuo zginął z rozkazu generała Zao Cao, który nie chciał poddać się operacji.

ćwiczenia 5 zwierzątDzięki systematycznym obserwacjom zwierząt: tygrysa, niedźwiedzia, jelenia, małpy i żurawia i ich sposobów walki, stworzył system ruchów, które obecnie znajdujemy w większości systemów Kung Fu. Następnie, łącząc ten system z ćwiczeniami taoistycznych ascetów, został twórcą własnego stylu Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt). Początkowo nie był on używany jako system walki i miał na celu "usprawnić ciało i pobudzić umysł". Niemal dwa tysiące lat praktyki pokazało wielką skuteczność tego zestawu w leczeniu wielu chorób i utrzymywaniu zdrowia. Ćwiczenia te usprawniają przepływ krwi, wzmacniają ciało, redukują napięcie. Jako, że ćwiczenia te mają tak długą historię występują różne ich warianty. Można wykonywać każde ćwiczenie oddzielnie, lub do jednego ćwiczenia włączyć elementy z pozostałych czterech, albo wykonywać różne ćwiczenia dla każdego ze zwierząt.

Żuraw:                               
Ćwiczenia wzmacniają serce oraz krążenie krwi.ćwiczenia 5 zwierząt

Niedźwiedź:
Ćwiczenia wzmacniają nerki, układ moczowo-płciowy, organy wewnętrzne i układ trawienny.

Jeleń:
Ćwiczenia wzmacniające śledzionę, mięśnie, także ćwiczenia relaksujące i poprawiające gibkości ciała.

Małpa:
Ćwiczenia wzmacniają wątrobę, ścięgna i więzadła.

Tygrys:
Ćwiczenia wzmacniające narządy układu oddechowego, rozwijają też siłę ciała.

Pobierz ten artykuł:
Pobierz zawartość działu: Ćwiczenia
   
  kwiatek
stopka mapa
Jeśli posiadasz ciekawe artykuły, które chciałbyś zobaczyć na łamach naszego serwisu, pytanie, sugestię lub propozycję zmian, czy też prowadzisz podobną działalność (sklep lub gabinet) i chcesz nawiązać kontakt - wyślij do nas swoje zgłoszenie.
LOTOS CMCtel: +48 (54) 251 34 99biuro@osrodekterapiinaturalnej.pl
   
Copyright © CMC-Lotos - wczasy odchudzające Wykonanie strony: Rafał Misiak i Sebastian Kubiś
Projekt graficzny: JKuik.design
Pozycjonowanie: Globnet
margines prawy