polski angielski
CMC-LOTOS - Strona główna
margines lewy
top lewy top prawy
 
Zapisz się do naszej listy mailingowej, by
być zawsze na bieżąco!




Czytaj poprzedni: Medycyna Wschodu a Medycyna Zachodu
Pobierz zawartość działu:
Czytaj następny: Olej - krótka historia
Tao Zdrowia

XI Zasad dietetycznych dr JensenaPobierz:

 

Podsumowaniem wszystkich informacji, wyników badań, rad i zaleceń, niech będą zasady żywieniowe mistrza medycyny naturalnej - dr Barnarda Jensena, który praktycznie całe swoje życie poświęcił studiowaniu problematyki zdrowej diety i naturalnych metod leczenia. Na polskim rynku wydawniczym ukazało się tłumaczenie jego książki pt. „Dieta dr Jensena receptą na zdrowie”, w której zawarte są wszystkie najważniejsze zasady zdrowego żywienia. Wszystkim pragnącym zgłębić wiedzę na ten temat gorąco polecam tę książkę.

Zasady:

I Należy spożywać w największym możliwym zakresie pokarmy naturalne, czyste, pełnowartościowe i świeże,

II 60% pożywienia powinny stanowić pokarmy w stanie surowym,

III Proporcja pokarmów alkaicznych do kwaśnych powinna wynosić 80:20,

IV Każdego dnia należy spożywać sześć porcji warzyw, dwie porcje owoców oraz jedną porcję białka i skrobi,

V Codzienny jadłospis powinien być urozmaicony,

VI Pokarmy skrobiowe należy oddzielać od białkowych,

VII Dieta powinna zawierać wystarczająco dużo błonnika,

VIII Nie wolno się przejadać – objętościowo ilość pokarmu na jeden posiłek powinna mieścić się w dwóch dłoniach,

IX Należy gotować bez wody, w jak najniższych temperaturach i bez dostępu powietrza,

X Mięso należy opiekać na sucho w piekarniku, na ruszcie lub rożnie, ewentualnie gotować na parze,

XI Należy dbać o jakość wody pitnej.

Narodziny, dorastanie, starość i śmierć to naturalny porządek ludzkiego życia. Bez narodzin nie będzie śmierci i odwrotnie. Życie i śmierć zataczają koło, a ludzka istota jest elementem tego naturalnego cyklu i nic nie jest w stanie tego zmienić.
Jednak człowiek może wpłynąć na ten cykl i oddalić w czasie nadejście starości. Nasi przodkowie przykładali ogromną uwagę do sposobu życia i miało to ogromny wpływ na zachowanie zdrowia i zapobieganie przedwczesnej śmierci.

Ci, którzy nie mają czasu na ćwiczenia i zdrowe odżywianie, niech lepiej zarezerwują dużo czasu na chorowanie.


Pobierz ten artykuł:
Pobierz zawartość działu: Tao Zdrowia
   
  kwiatek
stopka mapa
Jeśli posiadasz ciekawe artykuły, które chciałbyś zobaczyć na łamach naszego serwisu, pytanie, sugestię lub propozycję zmian, czy też prowadzisz podobną działalność (sklep lub gabinet) i chcesz nawiązać kontakt - wyślij do nas swoje zgłoszenie.
LOTOS CMCtel: +48 (54) 251 34 99biuro@osrodekterapiinaturalnej.pl
   
Copyright © CMC-Lotos - wczasy odchudzające Wykonanie strony: Rafał Misiak i Sebastian Kubiś
Projekt graficzny: JKuik.design
Pozycjonowanie: Globnet
margines prawy